genussreich by
Yasmine Suter
Körper. Geist. Emotionen.
Eine Reise zurück zu dir.
Du suchst einen Raum zum Entspannen. Zum Spüren. Zum Erinnern.
Durch bewusste Wahrnehmung, Präsenz und Atmung verbindest du dich wieder mit deinem Körper, deinen Gefühlen, deinen Emotionen und deiner inneren Stimme.
Ich begleite Frauen, die mitten im Leben stehen. Frauen, die Verantwortung tragen
und jeden Tag vieles möglich machen. Frauen, die müde sind und spüren: Ich habe die Schnauze voll – da ist noch mehr – und jetzt bin ich dran. Shine your light.
So kann ich dich auf deiner Reise begleiten.
Entspannen
Runterfahren. Loslassen. Auftanken.
Yoga Nidra ist eine der effektivsten Entspannungsmethoden. Sie wirkt gleichermassen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Auch geeignet bei Schlafproblemen.
Begegnen
Dir selbst. Gefühle. Emotionen.
Du funktionierst, rennst von einem Termin zum nächsten, bringst alles unter einen Hut - Karriere, Familie und Partnerschaft. Doch du wirst nicht gesehen. Du bist müde, ausgelaugt und hast die Nase gestrichen voll. Tauche ein in die traumasensible Körperarbeit.
1:1 Begleitung | Workshops | Retreats
Spüren
Atmen. Ausblancieren. Regulieren.
Dein Atem reguliert deine Lebensenergie. Mit verschiedenen Techniken kannst du ihn gezielt lenken und dich ausbalancieren - in Stresssituationen.
